Ktorým potravinám sa vyhnúť, ak máte vysoký krvný tlak?

Hypertenzia, známa aj ako vysoký krvný tlak, je stav, pri ktorom sú hodnoty krvného tlaku v tepnách chronicky zvýšené. Toto nadmerné zaťaženie ciev môže viesť k vážnym zdravotným problémom, ako sú srdcové ochorenia, mozgová príhoda a poškodenie obličiek. Hypertenzia často prebieha bez viditeľných príznakov, čo z nej robí tichého zabijaka. Z tohto dôvodu si treba pravidelne kontrolovať krvný tlak a dbať na správnu výživu, ktorá môže významne prispieť k jeho zvládaniu.

Ak máte vysoký krvný tlak, správna výživa je kľúčovým faktorom pri jeho zvládaní. Niektoré potraviny môžu totiž tento stav zhoršovať, a preto treba…