V Modrých zónach sa ľudia dožívajú 100 rokov: Nie je to však len o strave, toto je ich deväť tajomstiev

Modré zóny sú geografické oblasti, v ktorých sa ľudia dožívajú najvyššieho veku – hovoríme o čísle 100 rokov a vyššie – pri pevnom zdraví. Týchto päť oblastí rozmiestnených v rôznych kútoch Zeme sa tiež pýši najnižším výskytom chronických chorôb na svete a na ulici okolo vás bežne chodia storoční ľudia.

Keďže vyzerajú o niekoľko desaťročí mladšie a ich pohyby sú stále svižné a plné sily, určite ich však nerozoznáte od mladších generácií.

Pomenoval ich výskumník Buettner

Ľudia žijúci v zónach dlhovekosti nemajú žiadnu premyslenú stratégiu, prísne diéty, špecifické tréningy alebo stravovacie pravidlá….