Problémy so spánkom môžu ohroziť zdravie pečene

Pečeň ako nenahraditeľný orgán zodpovedný za spracovanie živín a detoxikáciu tela môže byť ohrozená nekvalitným spánkom.

Problémy so spánkom

Výskumy ukazujú, že problémy so spánkom, ako sú spánkové apnoe či chronický nedostatok spánku, súvisia s obezitou a cukrovkou, čo má veľký vplyv na zdravie pečene.

Spánok je dôležitý pre udržiavanie metabolickej homeostázy a jeho nedostatok môže mať vážne dôsledky na metabolizmus a kardiovaskulárny systém.

MASLD

Odborníci predpokladajú, že spánková deprivácia a poruchy dýchania počas spánku spôsobujú metabolické poruchy. Podľa odporúčaní by dospelí mali spať 7 až 9 hodín denne pre optimálne zdravie. Avšak značná časť dospelých tieto odporúčania nespĺňa, čo zvyšuje riziko vzniku metabolicky asociovanej steatotickej choroby pečene (MASLD).

MASLD postihuje asi 30 % dospelých v priemyselne vyspelých krajinách a súvisí so stravovacími návykmi a životným štýlom. Primárnym liečebným postupom sú režimové opatrenia, ako vyvážená strava a fyzická aktivita. Pečeni postihnutej MASLD môžeme pomôcť aj fosfolipidmi, ktoré prispievajú k regenerácii a lepšej funkcii