Máte cukrovku? Toto je 10 tipov na raňajky, ktoré si môžete dopriať bez výčitiek

Raňajky sú základ dňa – ale čo robiť, ak máte cukrovku? Nájsť jedlo, ktoré je zdravé, chutné a zároveň podporuje stabilnú hladinu cukru v krvi, môže byť fuška. Ale nezúfajte! Máme pre vás 10 skvelých tipov na raňajky, ktoré sú nielen výživné, ale aj lahodné. A čo je najlepšie? Môžete si ich dopriať  bez výčitiek.

1. Vajíčka – univerzálny zázrak na tanieri

Vajíčka sú dokonalou voľbou na raňajky pre diabetikov. Sú bohaté na bielkoviny a takmer žiadne sacharidy. Bielkoviny vás zasýtia na celé dopoludnie, podporia regeneráciu svalov a udržia stabilnú hladinu cukru v krvi.

Ako ich pripraviť? Možnosti je mnoho:

• Miešané…