Správna obuv, osvetlenie a pomocné pomôcky sú kľúčové pre bezpečnosť seniorov v zime

Zimné mesiace prinášajú pre seniorov zvýšené riziko pádov na šmykľavých chodníkoch, čo môže mať vážne následky. Farmaceutická laborantka Tatiana Kocúrková z Dr. Max zhrnula praktické rady na prevenciu pádov a podporu rekonvalescencie.

Bezpečná obuv

Seniorom odporúča nosiť pohodlnú obuv s protišmykovou podrážkou, používať zdravotné pomôcky s kolieskami alebo paličky so špeciálnymi hrotmi proti šmyku. Rovnako by mali pravidelne cvičiť na zlepšenie rovnováhy a posilňovať svaly. Kvalitné osvetlenie v domácnosti a na vonkajších schodíkoch tiež podľa odborníčky pomôže znížiť riziko úrazov.