2024-07-10 13:40:39 – (SITA.sk)
Letné turistické a outdoorové aktivity sú skvelým spôsobom, ako si udržať zdravie a kondíciu. Bohužiaľ, tieto aktivity môžu tiež viesť k rôznym úrazom, najmä kĺbov. Ako predchádzať zraneniam, ktoré nám môžu znepríjemniť chvíle aktívneho odpočinku? Ponúkneme vám niekoľko tipov na prevenciu a starostlivosť o kĺby počas letných dobrodružstiev.
Najčastejšie zranenia kĺbov počas turistiky a outdoorových aktivít
Počas aktívneho pobytu vonku sa môžeme stretnúť s najčastejšími zraneniami, ako je:
1. Bežecké koleno (patelofemorálny syndróm): Tento problém je často spôsobený nesprávnym držaním tela a nadmerným zaťažením…
Čítať ďalej..
Zdroj obrázku: sita.sk
Originál článok : https://sita.sk/vzdravotnictve/ako-predchadzat-zraneniam-pri-letnych-turistickych-a-outdoorovych-aktivitach/
© SITA Všetky práva vyhradené.
